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Beckenbodentherapie
Die Beckenbodentherapie ist eine spezialisierte Form der Physiotherapie, die sich auf die Stärkung und Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur konzentriert. Sie wird häufig zur Behandlung von Beschwerden wie Inkontinenz, Becken- und Rückenschmerzen sowie zur Unterstützung während und nach der Schwangerschaft eingesetzt. Durch gezielte Übungen und Techniken hilft die Therapie, die Körperwahrnehmung zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern. Eine regelmäßige Teilnahme an der Beckenbodentherapie kann langfristig zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Körper führen.
Unterstützung
Was kann der Patient zu Hause tun
Der Patient kann zu Hause verschiedene Übungen zur Beckenbodentherapie durchführen, um die Behandlung in der Praxis zu unterstützen. Dazu gehören gezielte Beckenbodenübungen wie das Anspannen und Entspannen der Muskulatur, die regelmäßig mehrmals täglich durchgeführt werden sollten. Auch das Führen eines Übungstagebuchs kann helfen, Fortschritte zu dokumentieren und Motivation zu fördern. Es ist wichtig, auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr zu achten, um die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
