Klassische Massage

Die klassische Massage ist eine bewährte Methode zur Entspannung und Schmerzlinderung. Dabei werden verschiedene Techniken wie Streichen, Kneten, Reiben angewendet, um die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen. Diese Massageform kann sowohl therapeutische als auch entspannende Wirkungen haben, indem sie den Körper beruhigt und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Sie wird häufig zur Linderung von Stress, Muskelverspannungen und Schmerzen eingesetzt.

Unterstützung

Was kann der Patient zu Hause tun

Um die Behandlung in der Praxis zu unterstützen, kann der Patient zu Hause einige einfache Maßnahmen ergreifen. Regelmäßige Dehnübungen helfen, die Muskulatur geschmeidig zu halten. Auch das Verwenden von warmen Bädern oder das Nutzen von Wärmepackungen kann zur Entspannung beitragen. Zudem es wichtig, ausreichend zu trinken und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um den Heilungsprozess zu fördern.

weiter